Tại sao chúng ta cần dùng kem chống nắng?

Có một sản phẩm mà chúng ta được khuyên nên sử dụng mỗi ngày dù là nắng hay mưa, dù mùa đông hay mùa hè và dù có ở trong nhà cũng luôn cần thiết đó chính là kem chống nắng.

Nhiều bạn thắc mắc tại sao cần sử dụng kem chống nắng? Chỉ thoa một lớp mỏng liệu có đủ bảo vệ da khỏi những tác nhân gây ung thư, gây sạm da, nám da.

Tại sao chúng ta cần dùng kem chống nắng?

Tại sao chúng ta cần dùng kem chống nắng?

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là loại kem dùng bôi lên da có tác dụng bảo vệ da chống lại các tia cực tím ( tia UVA và tia UVB) từ ánh sáng mặt trời và các bức xạ gây cháy nắng và tổn hại đến làn da.

Kem chống nắng luôn có chỉ số SPF và PA.

Chỉ số SPF nói lên điều gì?

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ làn da của kem, giúp đo thời gian chống tia UVB. Tia UVB là loại tia cực tím sóng ngắn,làm da đen, sạm, cháy nắng. Những dấu hiệu này có thể nhìn thấy bằng mắt thường sau khi da tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời nhiều giờ.

Mỗi chỉ số SPF tương đương với tối đa 10- 15 phút bảo vệ nếu bạn thoa đúng độ dày tiêu chuẩn 0.2 mm trên da. Chỉ số SPF càng cao, thời gian da được bảo vệ càng lâu hơn.

Tuy nhiên, chỉ số SPF còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: bụi bặm, mồ hôi, ma sát. Ngoài ra, những những có tông da màu tối thường ít bắt nắng hơn so với người có tông da màu sáng.

Chỉ số PA ở kem chống nắng.

PA là viết tắt của Protection Grade of UVA, là thước đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Tia UVA là loại tia cực tím sóng dài, luôn xuất hiện bất kể thời gian nào trong năm dù mưa hay nắng, dù đông hay hè, và có khả năng xuyên qua các lớp quần áo dày và cả cửa sổ. Đây là tác nhân gây nhăn da, lão hóa da, nám, sạm da. Điều này giải thích tại sao chúng ta cần bôi kem chống nắng mỗi ngày.

 

Thông thường, chỉ số PA chia làm 3 loại.

  • PA+ : Bảo vệ da khỏi bức xạ UVA khoảng 40-50% trong thời gian 4 tiếng.
  • PA++ Bảo vệ da khoảng 60- 70% trong thời gian 8 tiếng.
  • PA+++ Bảo vệ da khoảng 90% trong thời gian 12 tiếng.

Kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp?

Có không ít người chỉ quan tâm các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Tuy nhiên, không phải chỉ số SPF và PA càng cao thì càng tốt. Các chỉ số càng cao chứng tỏ các chất hóa học trong kem cao, dẫn đến các vấn đề như da khô, dễ đổ dầu da nhạy cảm, kích ứng hoặc làm bít tắt lỗ chân lông.

Trên thực tế, không có loại kem chống nắng nào bảo vệ da 100% khỏi các tác nhân chống tia tử ngoại (tia UVB). Chỉ số SPF càng cao, khả năng lọc tia UVB càng tốt, nhưng từ SPF 30 trở lên, các tỷ lệ % đó không chênh lệch nhau nhiều. Cụ thể:

  • SPF 15: chặn được 93% tia UVB
  • SPF 30%: chặn được 97% tia UVB
  • SPF 50%: chặn được 98% tia UVB

Mức độ an toàn và phù hợp cho da thường ở mức SPF 25 đến SPF 35, PA ++. Trong trường hợp đi bơi, đi biển, có thể sử dụng SPF cao hơn tầm 45, 50 và nên dặm lại sau mỗi 2 tiếng.

Phân loại kem chống nắng: Kem chống nắng được chia thành 2 loại.

Tác dụng của kem chống nắng

Tác dụng của kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý:

  • Thường chứa 2 thành phần khoáng như: Zinc oxide và titanium dioxide.
  • Sử dụng ở cuối bước skin care và ở bên dưới lớp trang điểm.
  • Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn, phát tán, phản xạ tia UV khiến chúng không xuyên qua da được. Kem nằm trên da như một lớp màng bảo vệ có khả năng phản xạ lại tia cực tím.

Ưu điểm:

  • Ít gây kích ứng cho da nhạy cảm, bền vững dưới nắng.
  • Có hiệu quả ngay khi sử dụng.

Nhược điểm: 

  • Kết cấu dày, vì tạo một lớp màng bảo vệ trên da do đó có thể để lại vệt trắng trên da. Để lâu sẽ có cảm giác bóng nhờn và hơi bí.
  • Kem chống nắng hóa học:
  • Thường chứa các thành phần hữu cơ ( gốc carbon) như oxybenzone, avobenzone, octinoxate…
  • Được bôi ở lớp dưới cùng, sát da.
  • Hoạt động như một màng lọc hóa học bằng cách hấp thu, thẩm thấu các tia UV, chuyển hóa chúng và giải phóng khỏi da.

Ưu điểm:

  • Kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thẩm thấu vào da.
  • Không làm da bóng dầu và trắng.

Nhược điểm:

  • Kết cấu không bền vững dưới nắng nên cần dặm lại sau mỗi 2h.
  • Sau 20 phút thì kem mới có tác dụng.

Sử dụng kem chống nắng như thế nào để có hiệu quả nhất?

Bôi đủ:

  • Liều lượng cần thiết là 2mg/cm2 da. Nghĩa là khoảng 1/3 thìa cf nếu chỉ dùng cho vùng da mặt, 25-30gr cho toàn thân.
  • Nên bôi thành 2,3 lớp mỏng, chồng lên nhau.

Bôi đúng: 

  • Không nên dùng 1 loại cho cả mặt và cơ thể. Cấu tạo da của 2 vùng này hoàn toàn khác nhau. Việc sử dụng chung sẽ không mang đến hiệu quả tối ưu.
  • Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao tránh làm khô da.
  • Nên thoa kem theo thứ tự từ 2 gò má -> trán -> mũi -> cằm. Sau khi thoa, vỗ nhẹ da mặt cho kem chống nắng thẩm thấu rồi dùng lòng bàn tay áp nhẹ khuôn mặt. Hơi ấm từ lòng bàn tay sẽ giúp kem tan đều và thẩm thấu tốt hơn.
  • Thoa kem lên da trước ít nhất 20 phút mới ra ngoài. Và cần dặm lại sau mỗi 2 tiếng.

Để có làn da khỏe đẹp, không thể thiếu kem chống nắng mỗi ngày. Do vậy, hãy bảo vệ làn da một cách đúng đắn và hiệu quả.

 

Nhóm thực hiện
Đăng bởi BFS Content