Phương pháp tẩy da chết và thải độc tố theo hệ thống bạch huyết

Tẩy da chết và thải độc tố theo hệ thống bạch huyết bằng cách “chải da khô” là điều không phải ai cũng biết. Phương pháp này chứa dựng những điều thú vị gì?

Cả phái đẹp và nam giới thường dùng tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt, toner, kem/serum,… để chăm chút da mặt nhưng lại hay quên rằng cơ thể cũng cần được yêu thương.

Nếu như việc chăm sóc da toàn thân với hàng tá bước khiến con sâu lười trong bạn trỗi dậy thì giờ bạn có thể áp dụng ngay phương pháp Dry brushing (Chải da khô) để lấy lại năng lượng sống cho cơ thể.

Chải da khô

Chải da khô

Chải da khô là gì?

Chải da khô là phương pháp sử dụng một bàn chải da khô chải nhẹ nhàng lên cơ thể theo hình tròn trước khi tắm. Bạn chỉ cần thực hiện từ 3 – 4 lần/tuần, da của bạn sẽ được tẩy tế bào chết và trở nên sáng mịn hơn.

Việc sử dụng bàn chải da khô tương tự như việc bạn massage cho cơ thể. Phương pháp bắt nguồn từ y học cổ truyền Ấn Độ này mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Đặc biệt là kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết, giảm mỡ dưới da và thải độc tố trong cơ thể. Dù chưa được khoa học chứng minh về khả năng thải độc nhưng rất nhiều tín đồ làm đẹp đã thực hiện và mang lại kết quả bất ngờ.

>> Xem thêm: Trị thâm ở lưng tại nhà hiệu quả nhờ 3 cái tên thần thánh này

Hiệu quả của chải da khô

Tẩy tế bào chết

Chải da khô chắc chắn sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn. Da sẽ mịn màng và mượt mà hơn khi đã được loại bỏ lớp sừng giã cỗi trên bề mặt. Dù vậy cách tẩy da chết toàn thân này cũng giúp sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da và khiến da bị thô ráp hơn. Vì vậy, sau khi chải da và tắm xong bạn cần sử dụng dầu/ kem dưỡng ẩm để cân bằng da.

Tuần hoàn máu và bạch huyết

Sự tác động của các lông bàn chải lên da sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu như việc máu được tuần hoàn nhờ hoạt động của tim thì bạch huyết lại không có hệ thống bơm để tuần hoàn trong cơ thể. Vì vậy mà bạn cần vận động cơ thể bằng các hoạt động thể thao như yoga, bơi lội,… Đồng thời, lực ấn nhẹ từ hoạt động chải da khô sẽ giúp đẩy dòng bạch huyết di chuyển trong mạch máu, để tuần hoàn bạch huyết.

Miranda Kerr áp dụng phương pháp chải da khô

Thải độc tố cơ thể

Bạch huyết ứ đọng do bạn phải ngồi quá nhiều sẽ khiến cơ thể không thể đào thải các độc tố trong cơ thể. Vì vậy lực ấn nhẹ từ hoạt động chải da khô sẽ giúp khai thông bạch huyết.

Giảm mỡ dưới da

Chải da khô sẽ tác động vào các mô liên kết chứa hệ thống bạch huyết và dây thần kinh từ đó góp phần tiêu giảm bớt lượng mỡ dưới da.

Cách chải da khô đúng và hiệu quả bạn cần biết

Hướng chải rất quan trọng với hiệu quả thải độc cho cơ thể. Bạn cần chú ý chải hướng về phía tim. Bắt đầu từ bàn chân và di chuyển dần lên trên. Đừng chải quá mạnh đến mức da bạn đỏ tấy và thô ráp. Vì vùng da ở ngực và bụng thường nhạy cảm nên bạn cần chải theo vùng tròn một cách nhẹ nhàng hơn so với với da tay, da chân.

Sau khi chải da và tắm xong nên dùng tinh dầu bưởi hoặc tinh dầu cây bách massage lên da sẽ giúp kích thích tuần hoàn và thải độc.

Bàn chải da khô

Bàn chải da khô

Cách chọn bàn chải da khô:

  • Để việc thực hiện đạt hiệu quả bạn nên nhớ chọn lông bàn chải da khô được làm từ sợi thực vật
  • Tránh sợi tổng hợp vì sẽ chứa chất hóa học gây hại cho da.
  • Nhớ chọn loại bàn chải có cán dài để dễ dàng thực hiện ở những vùng da khuất sau lưng.

Với phương pháp chải da khô độc đáo vừa mang lại nhiều lợi ích như thế này thì ngại gì mà không thử nhỉ! Bạn có thể thực hiện chải da khô tại nhà và nhớ là sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm da như tinh dầu, kem dưỡng,… để da luôn mềm mại nhé!

Bevita

Nhóm thực hiện
Đăng bởi Nguyen Trong

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *